Shi-Ka-Boom

Was dieses Modul trainiert 🎯

Shi-Ka-Boom. Dieser Move hat schon die unterschiedlichsten Namen bekommen, aber im Jazz Dance hat er einen offiziellen Namen, und der ist Shi-Ka-Boom. Der meistgenutzte Move nach dem Grundschritt.

Die Bewegung 🧠

Flares. Wenn du deine Flares machst, soll die Bewegung scharf sein, du gibst kein Gewicht darauf, es ist wie ein Kick.

• Levels. Ich gehe 8 und 1, 2, runter, 4 und 5, 6, runter, 8 und 1, und stell dir dabei vor, dass du hier etwas wegwirfst.
• Kick und Klick. Nummer zwei: Ich kicke manchmal und klicke dazu. Flares hier, boom boom auf dem Boden, so als würdest du den Boden kicken, und manchmal mache ich es lieber nach oben, dann kicke ich hoch.

So läuft die Übung 🔁

1. Einfacher Shi-Ka-Boom ab 8 und 1: kreuzen, Flares, öffnen, öffnen.
2. Jetzt runter. Kick, runter, Grundschritt.
3. Jetzt Klicks und Kicks, stell deinen Körper schräg.

Technik-Hinweise 💡

• Ich kicke, ich schleife nicht.
• Körper gegengleich zu den Beinen.
• Kleiner Bogen auf dem Boden.

💡 Üben: Eine Seite, dann gespiegelt. Levels und Klicks zum Schluss.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.