Suzy Q Cross

Was dieses Modul trainiert 🎯

Drei neue Variationen des Suzy Q auf Mittelstufe.

Die Bewegungen 🧠

Lektion 1.

Suzy Q Plus. Beginne mit einem normalen Suzy Q mit links, dann führe ihn rechts weiter bis zur 1 und mache drei Schritte, statt zweimal zu kreuzen.

• 5, 6, 7, 8, 1: rechts, links, rechts, links, rechts.
• Um wieder auf die Zählzeit zu kommen, kreuze auf 3, dann Suzy Q in den Grundschritt.

Lektion 2.

Crossover Suzy Q. Drei Kreuzschritte, links auf 1, rechts auf 2, links auf 3, dann ein Suzy Q auf 5, 6, 7 in einen Grundschritt.

Lektion 3.

Suzy Q Cross. Volle Zählung: Suzy Q auf 1, 2, 3, Kreuz mit rechts auf 4, Suzy Q auf 5, 6, 7, Kreuz mit rechts auf 8, dann Grundschritt.

So läuft der Drill 🔁

1. Suzy Q Plus
2. Crossover Suzy Q
3. Suzy Q Cross, dann alle drei von hinten

Technik-Hinweise 💡

• Auf den Zehenspitzen, Knie gebeugt, Oberkörper nach vorne geneigt.
• Dreh beim Kreuzen die Hüften nach links.
• Die Füße machen die Arbeit, der Oberkörper bleibt elegant.

💡 Übe es: Halte es klein und kompakt.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu verurteilen. Jeder Tänzer hat genau dort angefangen, wo du jetzt bist. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Nimm dich auf. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.