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Aus den Modulnotizen
Toe Heel Toe, Tanzen auf jedem Beat 🎵
Du trittst auf Zählzeiten, die normalerweise gehalten werden. Das ist ein großer Sprung gegenüber deinen einfachen Taps, und er bereitet dich wunderbar auf das Mittelstufenniveau vor.
Die Sequenz
| Zählzeit | Aktion |
|---|---|
| 8 | Tap (Zehenspitze) |
| 1 | Fersenschlag |
| 2 | Tap (Zehenspitze) |
| 3 | Schritt, Gewichtsübertragung |
Wiederhol auf der anderen Seite. Vier Beats. Keine Lücken.
Technik: in den Boden drücken
Zerdrück einen Käfer auf dem Boden. Bewusst und geerdet. Für den Fersenschlag auf Zählzeit 1: streck dein Knie, zieh die Zehen nach oben, verbinde dich sauber mit dem Boden. 💡
Antizipation ist alles 🎯
Der Toe Heel Toe startet auf Zählzeit 8, nicht auf Zählzeit 1. Es ist verlockend zu warten, aber wenn du wartest, bist du schon zu spät. Zähl aktiv. Nimm diesen Einstieg vorweg. Hier zahlt sich Disziplin beim Zählen aus.
Die Lernkurve
Start: zähl jeden einzelnen Beat, geh es langsam durch.
Ziel: Du musst nur daran denken, die 8 zu treffen. Der Rest fließt automatisch.
Übe es unermüdlich. Dann übernimmt das Muskelgedächtnis. ✅
🧠 Dieser Schritt bringt anfangs jeden zum Stolpern. Das Gehirn ist nicht daran gewöhnt, auf den „stillen“ Beats zu tanzen. Zähl weiter, üb weiter. Eines Tages macht es einfach Klick.
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