Chord Cross

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Σταυρώματα στους χρόνους συγχορδίας, μπροστά και πίσω. Οι χρόνοι συγχορδίας είναι οι ισχυροί χρόνοι στη μουσική: 1, 3, 5, 7.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Chord Cross. Σταυρώματα μπροστά στους χρόνους συγχορδίας: σταύρωσε μπροστά στο 1, 3, 5 και 7, και μετά απλώς το basic.

• Αριστερό στο 1, δεξί στο 3, αριστερό στο 5, δεξί στο 7.

Μάθημα 2.

Back Chord Cross. Ακριβώς η ίδια ιδέα, αλλά σταυρώνεις προς τα πίσω, σαν Back Step.

• Πίσω στο 1, γόνατο πάνω στο 2, πίσω στο 3, γόνατο πάνω στο 4, μετά 5 και 7.
• Πάτησε το 1 σου μπροστά για να γυρίσεις στο basic σου.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Chord Crosses μπροστά
2. Back Chord Crosses
3. Σταυρώματα μπροστά και κατευθείαν σταυρώματα πίσω

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Κράτα τη στάση σου ελαφρώς ανοιχτή, γύρω στις 30 μοίρες, ώστε οι γοφοί σου να μπορούν να σταυρώσουν.
• Σήκωσε το γόνατο, κράτα το σώμα όρθιο και άφησε τα πόδια να κάνουν τη δουλειά.
• Μην κοιτάς τα πόδια σου. Εκπαιδεύσου να κοιτάς μπροστά σου.

💡 Κάνε το drill: κράτα τα πόδια σου ελαφρώς ανοιχτά.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.