Cross Cross Suzy Q

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Τρεις παραλλαγές του Suzy Q για αρχάριους.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Cross Cross Suzy Q. Ένας συνδυασμός των Chord Cross και του Suzy Q: σταύρωση στο 1 και στο 3, και μετά ένα Suzy Q στο 5 6 7.

• Καταλήγεις στο λάθος πόδι: επανάλαβέ το με το δεξί.

Μάθημα 2.

In and Out Suzy Q. Σταύρωση στο 1, πίσω στο 2 όπως σε ένα κανονικό Suzy Q, και μετά, αντί να σταυρώσεις ξανά, ανοίγεις, πατάς το 4 και κάνεις άλλο ένα Suzy Q.

• Styling: άνοιξε το σώμα και γύρνα την παλάμη προς τα πάνω, σαν να ζητάς από κάποιον να χορέψετε.

Μάθημα 3.

Full Suzy Q. Η ίδια μέτρηση με το In and Out Suzy Q, αλλά πατάς το 4 και συνεχίζεις το Suzy Q σε μία γραμμή.

• Η μετακίνηση είναι εντάξει.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Cross Cross Suzy Q
2. In and Out Suzy Q, μετά με τα χέρια
3. Full Suzy Q, κατεβαίνοντας χαμηλά
4. Και τα τρία ξανά, προσθέτοντας το shimmy

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Πάντα δύο φορές: αριστερό, μετά δεξί.
• Λύγισε τα γόνατα.

💡 Κάνε το drill: πρώτα τα βήματα, μετά τα χέρια.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.