Λέγεται και: head isolations, head movement, neck isolation
Ορισμός
Κίνηση του κεφαλιού ανεξάρτητα σε τρεις κατευθύνσεις (νεύμα πάνω/κάτω, κλίση αυτιού προς τον ώμο από πλευρά σε πλευρά, και οριζόντια περιστροφή αριστερά/δεξιά) ενώ το υπόλοιπο σώμα μένει ακίνητο. Το κόλπο είναι να προσθέσεις λίγη ένταση στους ώμους και το στήθος για να τους αγκυρώσεις ώστε το κεφάλι να δουλεύει μόνο του.
Ξεκίνα το μονοπάτι σου στο On2
1500+ μαθήματα, οπτικό δέντρο δεξιοτήτων, νέο υλικό κάθε εβδομάδα. Με δάσκαλο δύο φορές πρωταθλητή Ευρώπης. Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ακύρωση με δύο κλικ.
Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών