Hook Step 3

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Χτίζοντας πάνω στα προηγούμενα hook steps: το συγκοπτόμενο Hook Step 3 και το Full Count Hook Step.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Hook Step 3. Γίνεται ακριβώς όπως το νούμερο δύο, με ένα Mambo Jazz από πάνω.

• Passé στο 8, σταύρωσε στο 1 προς τη διαγώνιό σου.
• Πάτα στο και, flare μπροστά στο 2, ξανά μπροστά στο 3.
• Άλλη πλευρά: ανέβα στο 4, 5 και 6, μπροστά στο 7.

Μάθημα 2.

Full Count Hook Step. Γίνεται ακριβώς όπως το νούμερο ένα ή το νούμερο δύο, αλλά συνεχίζουμε το βήμα σε όλο το μέτρημα: τρία hook steps αντί για δύο.

• 1, 2, 3, μετά σταύρωσε με το δεξί στο 4, 5, 6.
• Σταύρωσε με το αριστερό στο 7, 8, προσγειώσου στο 1 για basic.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Hook Step 3
2. Full Count Hook Step, δύο φορές στη σειρά
3. Και τα δύο ξανά με την πλάτη προς την κάμερα

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Χωρίς βάρος στο flare.
• Στο 3, πάτα κάτω από το σώμα σου.
• Κράτα τον ρυθμό.
• Full count: άλλαζε κατεύθυνση, footwork μικρό.

💡 Κάνε το drill: στρίψε το 8, 1 σου σαν έκπληξη.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.