Jump

Ορισμός

Το να φεύγεις από το έδαφος με τα πόδια ενωμένα, με ώθηση προς τα πάνω από τα δάχτυλα ενώ το στήθος και οι ώμοι μένουν ήρεμοι. Είναι ώθηση από το κάτω σώμα, όχι ανασήκωμα ολόκληρου του σώματος, κάτι που κρατά το κέντρο μάζας ελεγχόμενο και την εμφάνιση καθαρή.