Left on Five Turn

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Ένα Left Turn στο 5, 6, 7, μετά το Half Right Half Left Turn, μισό και πλήρες.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Left on Five Turn. Στο 5 πατάς προς τα μπροστά αντί για προς τα πίσω και στρίβεις προς τα αριστερά: το Right Turn σου, αντεστραμμένο.

• Διαγώνια προς τα αριστερά στο 5, προς τα πίσω στο 6, ολοκλήρωση στο 7.

Μάθημα 2.

Half Right Half Left Turn. Στροφή προς τα δεξιά στο 1, 2, βήμα 3 προς τα πίσω αντί για ολοκλήρωση, μετά μισή στροφή προς τα αριστερά, προς τα μπροστά, στο 5, 6, 7.

Right Left Turn. Ολοκλήρωσε το Right Turn σου στο 1, 2, 3, μετά πήγαινε κατευθείαν σε ένα Left Turn στο 5, 6, 7.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Left on Five Turn
2. Half Right Half Left, μετά πιο κοφτά
3. Πλήρεις στροφές, δεξιά και μετά αριστερά
4. Και τα τρία ξανά με την πλάτη στην κάμερα

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Στο 6 να είσαι στη μύτη, ώστε να κάνεις καλύτερο pivot.
• Κάνε spotting για να μη ζαλιστείς.
• Κλείσε τα χέρια για να σε βοηθήσουν να περιστραφείς.
• Πιο κοφτά: καθυστέρησε την περιστροφή στο 2.

💡 Κάνε το drill: φρόντισε να προσγειωθείς στο 7.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.