Διδάσκεται στο
Από τις σημειώσεις της ενότητας
Οι στροφές ξεκινούν από το prep 🔥
Η πρώτη σου στροφή είναι ένα Right Turn και χτίζεται απευθείας πάνω στο βασικό σου βήμα. Ίδιο footwork, διαφορετική κατεύθυνση. Αν το βασικό σου είναι γερό, έχεις ήδη το θεμέλιο.
Το prep είναι το παν
Στον χρόνο 2, άνοιξε ελαφρώς το σώμα σου προς τα αριστερά. Αυτό δημιουργεί τη ροπή για τη δεξιά στροφή στο 3. Φορτώνεις πάντα στην αντίθετη κατεύθυνση από τη στροφή.
Η στροφή: χρόνος 3
Βήμα πίσω με το δεξί πόδι στο 3, βάλε το βάρος σου και πιβοτάρισε μέσα στη στροφή. Το 5 6 7 σου συνεχίζει κανονικά. Χωρίς επιπλέον βήματα. Χωρίς βιασύνη.
Το μεγαλύτερο λάθος των αρχαρίων ⚠️
Μην πατήσεις στον χρόνο 4. Μετά το πιβοτάρισμα στο 3, περιμένεις. Μέτρα φωναχτά, 1, 2, 3 … 5, 6, 7, και κρατήσου.
Οι καλύτεροι χορευτές τεντώνουν τον χρόνο αντί να τρέχουν μέσα από αυτόν.
Δύο κλειδιά για γρηγορότερη πρόοδο 💡
- Spotting: καρφώσε τα μάτια σου σε ένα σημείο και επανάφερε το κεφάλι σου εκεί απότομα μέσα στην περιστροφή
- Μείνε κατακόρυφος: ενέργεια προς τα πάνω, όχι στο πλάι. Πάντα πάνω από το πόδι στήριξης
🧠 Οι στροφές ζαλίζουν στην αρχή. Ο εγκέφαλός σου απλώς επαναπρογραμματίζεται. Επέμεινε και θα κλειδώσει γρήγορα.
Σχετικά βήματα
Ξεκίνα το μονοπάτι σου στο On2
Μάθε το Right Turn βήμα βήμα.
1500+ μαθήματα, οπτικό δέντρο δεξιοτήτων, νέο υλικό κάθε εβδομάδα. Με δάσκαλο δύο φορές πρωταθλητή Ευρώπης. Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ακύρωση με δύο κλικ.
Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών