Shi-Ka-Boom

Τι δουλεύει αυτή η ενότητα 🎯

Shi-Ka-Boom. Αυτή η κίνηση έχει πάρει πάρα πολλά διαφορετικά ονόματα, αλλά στον jazz χορό έχει ένα επίσημο όνομα, και αυτό είναι το Shi-Ka-Boom. Η πιο πολυχρησιμοποιημένη κίνηση μετά το βασικό βήμα.

Η κίνηση 🧠

Flares. Όταν κάνεις τα Flares σου θέλεις κοφτερή κίνηση, δεν βάζεις βάρος, είναι σαν κλωτσιά.

• Επίπεδα. Εγώ πάω 8 και 1, 2, κάτω, 4 και 5, 6, κάτω, 8 και 1, και σκέψου ότι πετάς κάτι εδώ.
• Κλωτσιά και κλικ. Το δεύτερο είναι ότι καμιά φορά μου αρέσει να κλωτσάω και να χτυπάω ένα κλικ: Flares εδώ, μπουμ μπουμ στο πάτωμα, σαν να κλωτσάς το πάτωμα, και καμιά φορά μου αρέσει να το πάω πιο ψηλά, οπότε κλωτσάω προς τα πάνω.

Πώς τρέχει το drill 🔁

1. Βασικό Shi-Ka-Boom από το 8 και 1: σταύρωσε, Flares, άνοιξε, άνοιξε.
2. Τώρα κάτω. Κλωτσιά, κάτω, βασικό.
3. Τώρα κλικ και κλωτσιές, γύρνα το σώμα σου λοξά.

Τεχνικές οδηγίες 💡

• Κλωτσάω, δεν σέρνω.
• Σώμα αντίθετα από τα πόδια.
• Μικρό τόξο στο πάτωμα.

💡 Για εξάσκηση: από τη μία πλευρά, μετά καθρέφτη. Τα επίπεδα και τα κλικ τελευταία.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κάθεται στο σώμα σε μήνες, όχι σε μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανέβασέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram κάνοντας tag τη σελίδα.