Step Tap Front and Back

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Taps μεσαίου επιπέδου: το Step Tap με μετακίνηση μπροστά, πίσω και στις διαγώνιους, και με στροφές.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Step Tap Front and Back. Μπροστά στο 1, πίσω στο 3 και στο 5, μπροστά στο 7, με taps στο 2, 4, 6, 8.

• Κάνε το tap πίσω από το πόδι ή σταυρωτά μπροστά, δείχνοντας με τις μύτες.
• Χέρια: άπλωσέ τα στο βήμα, αγκώνες μέσα στο tap.

Step Tap Diagonals. Το ίδιο σε μια γραμμή στραμμένη 45 μοίρες: σταύρωσε στο 7 για αριστερά, pivot στο 7 για δεξιά.

Μάθημα 2.

Step Tap Right Turn. Ξεκίνα σαν Right Turn στο 1, γύρνα κοφτά στο 3, pivot στο 7.

Step Tap Left Turn. Σταύρωσε στο 1, γύρνα στο 3 και στο 5, μετά pivot και βήμα στο 1.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Μπροστά και πίσω
2. Παίξε με τα taps σου
3. Και οι δύο διαγώνιοι
4. Right Turn σε Left Turn
5. Όλα ξανά με την πλάτη στην κάμερα

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Κάνε τη στροφή κοφτή, στο 3.
• Μετά το Right Turn, σταύρωσε πρώτα στο 1.
• Πρώτα τα πόδια, μετά τα χέρια.

💡 Κάνε το drill: παίξε με τις γωνίες.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.