Se enseña en
De las notas del módulo
Qué entrena este módulo 🎯
Los Chord Crosses, duplicados: ahora cruzas en 1, 2, 3, 5, 6, 7, hacia delante y hacia atrás.
Los movimientos 🧠
Lección 1.
Crossover. Cruza por delante en 1, 2, 3 empezando con la izquierda, y en 5, 6, 7 empezando con la derecha.
- Gira la cadera en el y, el torso se queda mirando al frente.
- Mantenlo muy pequeño: apenas pisas por delante de tu pierna.
- Sube con la rodilla, pasando pegada a tu otra pierna.
Back Cross. Lo mismo hacia atrás: cruza atrás en 1, 2, 3, 5, 6, 7.
- Todo sale de la rodilla: súbela, no lances la pierna.
- Pies juntos, como si te equilibraras sobre una cuerda.
Cómo funciona el drill 🔁
- Crossovers
- Back Crosses
- Crossovers directamente a Back Crosses
- Lo mismo de espaldas
Claves de técnica 💡
- Mantén las rodillas flexionadas y quédate en las puntas.
- Inclina el torso un poco hacia delante.
- Tu tren superior es elegante y perezoso: tus piernas hacen el trabajo duro.
💡 Practícalo: pon algo de energía hacia el suelo.
🎯 Comunidad
Practica sin juzgarte. Todos los bailarines empezaron exactamente donde estás tú. Ten paciencia. Esto se asienta en el cuerpo en meses, no en días. Grábate. Verás cosas que no puedes sentir. Publícalo en la pestaña de la comunidad, o en Instagram etiquetando la página.
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