Se enseña en
De las notas del módulo
Qué entrena este módulo 🎯
Dos variaciones comunes para que tu Basic Step se vea más interesante.
Los movimientos 🧠
Lección 1.
Son Step. En 7, en lugar de pisar hacia delante, pisa al lado con la pierna derecha y luego ve atrás, delante, al lado en 1, 2, 3.
- Atrás, delante, al lado: rápido rápido lento.
- De espaldas: atrás en 5, delante en 6, abre en 7.
- Para volver al básico, pisa hacia delante en 1.
Lección 2.
Cross Trip. Cruza en 7 con la derecha en lugar de pisar hacia delante y da una patada hacia atrás con la pierna izquierda, como si te tropezaras con tu pierna.
- Dobla la rodilla, casi dándote una patada en el trasero, y luego pisa en 1.
- Para darle dramatismo, baja en 1, pero no en cada básico.
Cómo funciona el drill 🔁
- Son Step
- Cross Trip
- Son Step de espaldas
- Cross Trip otra vez
Claves de técnica 💡
- Hazlo de forma continua, sin parar y arrancar.
- Codos a los lados, como si acunaras a un bebé.
- Levanta de verdad el pie en el tropiezo.
💡 Practícalo: dobla esas rodillas.
🎯 Comunidad
Practica sin juzgarte. Todos los bailarines empezaron exactamente donde estás tú. Ten paciencia. Esto se asienta en el cuerpo en meses, no en días. Grábate. Verás cosas que no puedes sentir. Publícalo en la pestaña de la comunidad, o en Instagram etiquetando la página.
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