Se enseña en
De las notas del módulo
Qué entrena este módulo 🎯
Sincopas avanzadas: el Uptown and Downtown Express, un paso que viaja y viene de Nueva York, y el Star Pattern sincopado.
Los movimientos 🧠
Lección 1.
Uptown and Downtown Express. El mismo paso que la Open and Close Syncopation, pero después de cada cruce abres hacia el lado, así que te desplazas, de ahí el nombre.
- El Uptown termina en el 7 con la pierna izquierda; haz un Pivot en el 8 para el Downtown.
Lección 2.
Star Pattern Syncopation. El Star Pattern que ya conoces, hecho sincopado: uno completo hacia tu lado izquierdo y luego otro hacia la derecha.
- Empieza con la izquierda en el 1 y sigue en cada y hasta el 8, luego 1, 2, 3.
- Después del primero, abre hacia el lado y ve directamente hacia atrás.
Cómo funciona el drill 🔁
- Uptown, luego Downtown Express
- Star Pattern Syncopation
- Los dos otra vez, de espaldas
Claves de técnica 💡
- Dobla las rodillas. No se puede hacer con las piernas estiradas.
- Quédate sobre las puntas, pisando debajo de ti.
- Ponte en ángulo: tu pierna izquierda persigue a la derecha.
💡 Practícalo: pon la sección en bucle y ralentiza el vídeo.
🎯 Comunidad
Practica sin juzgarte. Todos los bailarines empezaron exactamente donde estás tú. Ten paciencia. Esto se asienta en el cuerpo en meses, no en días. Grábate. Verás cosas que no puedes sentir. Publícalo en la pestaña de la comunidad, o en Instagram etiquetando la página.
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