Se enseña en
De las notas del módulo
Qué entrena este módulo 🎯
Un mismo groove en dos versiones: primero lo pisas, luego lo saltas.
El movimiento 🧠
Open and Close. Cruzas en el centro en el 1 y abres hacia fuera en el 2, así que en los tiempos impares estás en el centro cruzado y en los tiempos pares estás fuera, en una punta de la X.
- Abajo en el 1, arriba en el 2.
X Jumps. Es lo mismo que el Open and Close, pero en vez de pisar vamos a saltar, salto, salto, salto, salto, y tu cuerpo tiene que estar en diagonal para dibujar con él las líneas de la X.
Single Single Double. Una variación rápida en la que haces el 2 3 4 5 normal y luego lo repites dos veces aquí en la diagonal derecha, 6 7, después empiezas el movimiento hacia el otro lado y lo haces dos veces aquí a la izquierda, 6 7 8.
Cómo va el drill 🔁
- Dentro y fuera.
- X Jumps.
- Dentro y fuera.
- X Jumps con el doble.
Claves de técnica 💡
- Mantente sobre las puntas.
- Imagina esa X en el suelo.
- Tiempos impares, cruzado en el centro.
💡 A practicar: muy divertido y con mucho groove.
🎯 Comunidad
Practica sin juzgarte. Todos los bailarines empezaron justo donde estás tú. Ten paciencia. Esto se asienta en el cuerpo en meses, no en días. Grábate. Vas a ver cosas que no puedes sentir. Publícalo en la pestaña de comunidad, o en Instagram etiquetando la página.
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