Enseigné dans
Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
Le Spiral Step, un Suzy Q qui continue avec une série de kicks.
Les mouvements 🧠
Leçon 1.
Spiral Step. Un Suzy Q, un kick sur 4, puis un demi Suzy Q sur 5, 6, 7 avant ton basique.
- Déplace-toi vers ta droite.
Double Spiral Step. La même chose, mais tu kickes encore sur 7 et tu recules avec la droite sur 8.
- Un pas à comptage complet : tu fais quelque chose sur chaque temps.
Leçon 2.
Diagonal Spiral Step. Pivote sur 7 pour faire face à ta diagonale droite, puis croise sur 1 et fais ton spiral.
Full Spiral Combo. Un double, puis un simple, puis un demi-tour à droite sur 5, 6, 7 pour le refaire vers ta gauche.
Déroulé du drill 🔁
- Simple et double vers l'avant
- Simple et double en diagonale
- Full Spiral Combo, puis tout à nouveau de dos
Repères techniques 💡
- Kick depuis le genou, comme pour écraser une bestiole au sol, pas pour frapper un ballon de foot.
- Imagine un élastique au talon qui ramène ton pied d'un coup sec.
💡 À travailler : kick avec le genou et pointe le pied.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Chaque danseur a commencé exactement là où tu en es. Fais preuve de patience. Ça s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie ta vidéo dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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