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Mouvement du corps

Ribcage Isolation

Aussi appelé: chest circle, chest isolation, ribcage

Définition

Bouger la cage thoracique indépendamment dans quatre directions (avant, arrière, gauche, droite) et les enchaîner en un cercle continu de la poitrine. La direction avant pousse la poitrine vers l'avant et le haut par extension thoracique et rétraction scapulaire, les épaules restant neutres.

Aperçu du module Ribcage
Aperçu du module Ribcage

Enseigné dans

Ribcage, un module de Bodymovement Mastery

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Pas associés

  • Chest Pop
  • Shimmy (Body Movement)
  • Hip Twist (Body Movement)
  • Pachanga bounce
  • Shoulder bounce
  • Hip Movement
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Chaque définition est citée mot pour mot à partir des notes de synthèse écrites du module qui enseigne le pas. Rien n'est paraphrasé.

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