Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Due Heel Twists avanzati ballati On1: il Syncopated Heel Twist e il Mambros Twist.
I movimenti 🧠
Lezione 1.
Syncopated Heel Twist. Come un Heel Twist, ma sincopato, sui tempi in mezzo ai tempi: 1 e 2, 3 e 4.
- Ripetilo senza pausa su 5 e 6 e 7 e 8, facendo un passo sull'8.
- Rientra con 2, 3, saltando l'1.
Lezione 2.
Mambros Twist. Una combinazione di twist, Punta Talon e Flares, un ibrido di Full Count Twist.
- Heel Twist sull'1, 2, tocco sul 3, tocco indietro sul 4.
- Cambia il peso e ruota sul 5.
- Punta Talon sul 6, tocco indietro sul 7, Flare sull'8, tocco sull'1 (o un Palladium Drop), poi 2, 3.
Come si svolge il drill 🔁
Ognuno due volte:
- Syncopated Heel Twist
- Mambros Twist
- Syncopated Heel Twist di spalle
- Mambros Twist
Indicazioni tecniche 💡
- Tieni i passi piccoli.
- Metti in risalto il ritmo con il corpo.
- La transizione sul 5 è la parte più difficile.
💡 Allenalo: mettilo in loop lentamente, poi prova più veloce.
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