Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Un passo di Heel Twist ballato On1: il Punta Talon, punta e tallone. Usa lo stesso concetto di torsione dei fianchi degli Heel Twists di base, per un passo un po' più avanzato.
I movimenti 🧠
Lezione 1.
Punta Talon. Incrocia sul 7, poi punta sull'1, tallone sul 2 e incrocia sul 3, senza peso su quella gamba: il tuo peso resta sull'altra gamba.
- Ripeti dall'altro lato: punta sul 5, tallone sul 6, incrocia sul 7.
- Quando punti, il ginocchio va verso l'interno.
- Ruota il ginocchio verso l'esterno, poi vai con il tallone.
- Cambia i fianchi a ogni passo, destra e sinistra.
Come si svolge il drill 🔁
- Punta Talon di fronte, incrociando sul 7
- Di spalle, due volte
- Ultima volta, fino a un passo base
Indicazioni tecniche 💡
- Ruota il ginocchio verso l'esterno prima del tallone, altrimenti sembra disordinato.
- Tieni il corpo dritto, non piegarti in dentro.
- Resta sulle punte per ruotare meglio.
- Tieni la parte alta del corpo dritta e frontale.
💡 Allenalo: ruota quei fianchi.
🎯 Community
Pratica senza giudicarti. Ogni ballerino ha iniziato esattamente da dove sei tu. Abbi pazienza. Questo entra nel corpo in mesi, non in giorni. Registrati. Vedrai cose che non riesci a sentire. Pubblicalo nella scheda community, o su Instagram taggando la pagina.
Passi correlati
Inizia il tuo percorso On2
Impara Punta Talon passo dopo passo.
Oltre 1500 lezioni, un albero delle abilità visivo e nuovi contenuti ogni settimana. Insegna un due volte campione europeo. Prova gratuita di 7 giorni, disdici in due clic.
Inizia la prova gratuita di 7 giorni