Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Il V Step, costruito sopra il Back Step: disegni una V sul pavimento con una sensazione oscillante, da pendolo.
I movimenti 🧠
Lezione 1.
V Step. Sembra un Back Step con un tocco, ma sull'1, invece di andare avanti, metti il piede un po' più verso l'interno e richiudi, poi incroci dietro sul 2 e fai un tocco sul 3.
- Richiudi con la sinistra sull'1, incrocia dietro con la destra sul 2, tocco sul 3.
- Metti la sinistra sul 4, richiudi con la destra sul 5, incrocia dietro con la sinistra sul 6, tocco sul 7, metti il piede sull'8.
- Poi continua, o entra nel tuo base.
Come si svolge il drill 🔁
- V Step dal base
- Lo stesso di spalle
Indicazioni tecniche 💡
- Angola il corpo verso destra sull'1-3, verso sinistra sul 5, 6, 7.
- Sull'incrocio, porta davvero il peso indietro.
- Tieni alto il ginocchio del tocco, ruotato verso l'esterno.
- Usa il pendolo: giù e su, come sulle montagne russe.
💡 Allenalo: prima sistema bene il lavoro di piedi, poi tienilo fluido.
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