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Chest Pop
別名: chest scoop, forward chest pop
定義
上部の背骨と肩甲骨の引き寄せを使って胸を前へ上へとポップさせる。よくある間違いは、それを作るために肩を後ろに引くこと。働きは肩ではなく胸郭から来るべきである。