Suzy Q Cross

このモジュールで鍛えること 🎯

新しい中級の Suzy Q バリエーション3つ。

動き 🧠

レッスン 1.

Suzy Q Plus。 左で普通の Suzy Q から始め、右ではそれを 1 まで続けます。2回クロスする代わりに3回ステップします。

• 5, 6, 7, 8, 1：右、左、右、左、右。
• カウントに戻るには 3 でクロスし、Suzy Q で basic に入ります。

レッスン 2.

Crossover Suzy Q。 3回のクロス、1 で左、2 で右、3 で左、そして 5, 6, 7 で Suzy Q をして basic に入ります。

レッスン 3.

Suzy Q Cross。 フルカウント：1, 2, 3 で Suzy Q、4 で右でクロス、5, 6, 7 で Suzy Q、8 で右でクロス、そして basic。

ドリルの流れ 🔁

1. Suzy Q Plus
2. Crossover Suzy Q
3. Suzy Q Cross、そのあと3つすべてを後ろから

テクニックのコツ 💡

• つま先に乗り、膝を曲げ、前傾します。
• クロスするときは腰を左へひねります。
• 足が仕事をし、上半身はエレガントに保ちます。

💡 ドリルのコツ： 小さくコンパクトに。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じところから始めました。 焦らずに。 これは数日ではなく、数か月かけて体に染み込みます。 自分を撮影しましょう。 感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブで、またはページをタグ付けしてInstagramで。