The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
StartpaginaCursussenCommunityPrijzenInstructeursBlog
Inloggen
Begin nu
Startpagina/Woordenlijst van passen/Hip Isolation (Front and Back)
Lichaamsbeweging

Hip Isolation (Front and Back)

Ook bekend als: c posture, donald duck, hips front and back, pelvic tilt

Definitie

Het bekken naar voren en achteren kantelen door eerst de spier te gebruiken: de heupen naar achteren door de spieren langs de wervelkolom aan te spannen (de Donald Duck-houding) en de heupen naar voren door de buikspieren aan te spannen om het bekken in te rollen (de C-houding).

Voorbeeld van de module Hips
Voorbeeld van de module Hips

Behandeld in

Hips, een module van Bodymovement Mastery

Naar de les →

Verwante passen

  • Hip Twist (Body Movement)
  • Hip Lift (Side-to-Side)
  • Hip Circles
  • Shimmy (Body Movement)
  • Pachanga bounce
  • Shoulder bounce
  • Hip Movement
  • Rib Cage Movement

Begin aan je On2-traject

Leer Hip Isolation (Front and Back) stap voor stap.

1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.

Start de gratis proefperiode van 7 dagen

Elke definitie is woord voor woord geciteerd uit de geschreven samenvattende notities van de module waarin de pas wordt aangeleerd. Niets is geparafraseerd.

← Alle passen

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

De eerste gestructureerde salsa-academie ter wereld. Wij gebruiken bewezen methodes om je sneller een betere danser te maken.

Leren

  • Cursussen
  • Prijzen
  • Instructeur
  • Reviews
  • Community
  • Blog

Volg ons

  • Instagram
  • YouTube
  • Contact opnemen

Juridisch

  • Privacybeleid
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Cookiebeleid
  • Restitutiebeleid
  • Colofon

© 2026 The Mambo Guild. Blijf dansen.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy