Uczymy tego w
Z notatek do modułu
Czego uczy ten moduł 🎯
Jeden krok Heel Twist tańczony On1: Punta Talon, czubek i pięta. Wykorzystuje tę samą zasadę skręcania bioder co podstawowe Heel Twists, w nieco bardziej zaawansowanym kroku.
Ruchy 🧠
Lekcja 1.
Punta Talon. Skrzyżuj na 7, potem czubek na 1, pięta na 2 i krzyż na 3, bez ciężaru na tej nodze: ciężar zostaje na drugiej nodze.
- Powtórz na drugą stronę: czubek na 5, pięta na 6, krzyż na 7.
- Kiedy stawiasz czubek, kolano jest skierowane do środka.
- Skręć kolano na zewnątrz, potem idź z piętą.
- Przestawiaj biodra przy każdym kroku, w prawo i w lewo.
Jak przebiega drill 🔁
- Punta Talon przodem, krzyż na 7
- Tyłem do kamery, dwa razy
- Ostatni raz, przejście do basic
Wskazówki techniczne 💡
- Skręć kolano na zewnątrz przed piętą, inaczej wygląda to niechlujnie.
- Trzymaj ciało prosto, nie zapadaj się do środka.
- Zostań na palcach, wtedy łatwiej się obrócisz.
- Górna część ciała prosto.
💡 Przećwicz to: skręcaj biodra.
🎯 Społeczność
Ćwicz bez oceniania siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To osiada w ciele przez miesiące, nie dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie czujesz. Wrzuć to do zakładki społeczności albo na Instagram, oznaczając stronę.
Powiązane kroki
Zacznij swoją ścieżkę On2
Opanuj Punta Talon krok po kroku.
Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.
Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny