Uczymy tego w
Z notatek do modułu
Toe Heel Toe, taniec na każde liczenie 🎵
Stąpasz na liczeniach, które normalnie są trzymane. To znaczący skok od twoich podstawowych tapów i pięknie przygotuje cię do pracy na poziomie średnio zaawansowanym.
Sekwencja
| Liczenie | Akcja |
|---|---|
| 8 | Tap (palce) |
| 1 | Uderzenie piętą |
| 2 | Tap (palce) |
| 3 | Krok, przeniesienie ciężaru |
Powtórz z drugiej strony. Cztery liczenia. Bez przerw.
Technika: wciskaj stopę w podłogę
Zmiażdż robaka na ziemi. Świadomie i z zakorzenieniem. Przy uderzeniu piętą na liczeniu 1: wyprostuj kolano, zwiń palce w górę, czysto połącz się z podłogą. 💡
Antycypacja to wszystko 🎯
Toe Heel Toe zaczyna się na liczeniu 8, a nie na 1. Kuszące jest czekanie, ale jeśli czekasz, to już za późno. Licz aktywnie. Antycypuj ten punkt wejścia. To tutaj dyscyplina liczenia się opłaca.
Krzywa uczenia się
Start: odliczaj każde liczenie, przejdź to powoli.
Cel: musisz myśleć tylko o trafieniu 8. Reszta płynie automatycznie.
Ćwicz to bez wytchnienia. Pamięć mięśniowa przejmie stery. ✅
🧠 Na tym kroku na początku potyka się każdy. Mózg nie jest przyzwyczajony do tańczenia na „cichych” liczeniach. Licz dalej, ćwicz dalej. Pewnego dnia po prostu wskakuje na miejsce.
Powiązane kroki
Zacznij swoją ścieżkę On2
Opanuj Toe Heel Toe krok po kroku.
Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.
Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny