Uczymy tego w
Z notatek do modułu
Czego uczy ten moduł 🎯
Podstawowy Heel Twist. Kroki nie są aż tak ważne: liczy się skręt bioder, ten sam ruch co w Suzy Q czy crossoverach. Trzymaj górę ciała nieruchomo, jakby dłonie opierały się o ścianę, ugnij kolana i przenoś biodra z jednej strony na drugą.
Ruchy 🧠
Lekcja 1.
Heel Twist. Skrzyżuj na 1 lewą, otwórz na 2, do tyłu na 3, potem powtórz na 5, 6, 7, stawiając piętę i skręcając biodra w prawo, w lewo, w prawo.
- Przenieś ciężar na piętę, a ona odbije cię z powrotem.
- Pochyl ciało lekko do przodu.
Toe Twist. Ten sam ruch na palcach, dla partnerek tańczących w szpilkach.
Jak przebiega drill 🔁
- Heel Twist z kroku podstawowego
- Toe Twist
- Heel Twist tyłem do kamery
- Toe Twist
Wskazówki techniczne 💡
- Małe kroki, w miejscu.
- Skręt jak największy.
- Zostań na pięcie albo na palcach, inaczej nie zrobisz skrętu.
💡 Przećwicz to: połóż nacisk na skręt bioder.
🎯 Społeczność
Ćwicz bez oceniania siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To osiada w ciele przez miesiące, nie dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie czujesz. Wrzuć to do zakładki społeczności albo na Instagram, oznaczając stronę.
Powiązane kroki
Zacznij swoją ścieżkę On2
Opanuj Toe Twist krok po kroku.
Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.
Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny