Ensinado em
Das notas do módulo
O que este módulo treina 🎯
Um passo de Heel Twist dançado On1: o Punta Talon, ponta e calcanhar. Ele usa o mesmo conceito de girar o quadril dos Heel Twists básicos, para um passo um pouco mais avançado.
Os movimentos 🧠
Lição 1.
Punta Talon. Cruze no 7, depois ponta no 1, calcanhar no 2 e cruze no 3, sem peso nessa perna: seu peso continua na outra perna.
- Repita do outro lado: ponta no 5, calcanhar no 6, cruze no 7.
- Quando você aponta, o joelho fica para dentro.
- Gire o joelho para fora e depois vá com o calcanhar.
- Troque o quadril a cada passo, direita e esquerda.
Como o drill funciona 🔁
- Punta Talon de frente, cruzando no 7
- De costas, duas vezes
- Última vez, entrando num básico
Dicas de técnica 💡
- Gire o joelho para fora antes do calcanhar, senão fica bagunçado.
- Mantenha o corpo reto, não entre para dentro.
- Fique na ponta dos pés para girar melhor.
- Mantenha a parte de cima do corpo alinhada de frente.
💡 Treine: gire esse quadril.
🎯 Comunidade
Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Poste na aba da comunidade, ou no Instagram marcando a página.
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