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Movimento corporal

Ribcage Isolation

Também chamado de: chest circle, chest isolation, ribcage

Definição

Mover a caixa torácica de forma independente em quatro direções (frente, trás, esquerda, direita) e ligá-las em um círculo contínuo do peito. A direção para a frente projeta o peito para frente e para cima por meio de extensão torácica e retração escapular, mantendo os ombros neutros.

Prévia do módulo Ribcage
Prévia do módulo Ribcage

Ensinado em

Ribcage, um módulo de Bodymovement Mastery

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Cada definição é citada palavra por palavra das Notas de resumo escritas do módulo que ensina o passo. Nada é parafraseado.

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