Crossover

Crossover + Spiral Step: скорость и вращение 🔥

Crossover

Crossover на tiempo, 1 2 3, 5 6 7, на каждый шаг базового, а не только на chord beats 1 3 5 7. Оставайтесь на подушечках стоп, центр тяжести слегка впереди. Плоские стопы и тяжёлые пятки убьют вашу скорость.

Используйте поворот, чтобы создать иллюзию скреста. Не нужно полностью переступать на другую сторону. Разверните бедро внутрь, чтобы колено закрыло заднюю ногу. Компактно, быстро, эффективно. Стопы остаются близко друг к другу, без широких размахов. 🎯

Верхняя часть тела остаётся лицом вперёд. Вся работа в ногах и бёдрах. Свободная стопа касается щиколотки, проходя через Passé.

Spiral Step 💃

Движение с продвижением, сочетающее энергию Suzy Q со сменой углов.

• На 7 вы заканчиваете лицом влево
• Шаг накрест на 1, ведите локтем или плечом, всё тело вращается целиком
• Suzy Q приходится на 2 3 4 (contra tiempo)
• Кик на 5, шаг назад и вперёд на 6 7

Два варианта кика: вниз или brush. В любом случае быстро возвращайте ногу за счёт пружинящей, как резинка, энергии колена.

Удвойте Spiral: сделайте пивот на 1 в противоположную сторону и повторите. 🔥

🔬 Когда Spiral ведут локтем или плечом, рамка остаётся целой, а вращение ощущается лёгким, а не вымученным.