Tap

Taps, Двигаться Без Обязательства

Tap, это шаг без смены веса. Стопа касается пола, вес остаётся на опорной ноге. Семейство то же, что у kicks и flares, ты тренируешь тело двигать конечностью, не сопровождая её всем телом.

Сделай Остро

Вытягивай стопу. Тянись сквозь пальцы, а не плоско в пол. Гибкость приходит со временем; даже частичное усилие добавляет остроты и лоска.

Используй колено, а не бедро. Сначала подними колено, потом вытяни вниз к полу, как будто давишь жука.

Оппозиция Рук 🎯

Tap левой ногой → правая рука идёт вверх. И наоборот. Эта контралатеральная координация, фундамент в Salsa; эта дриллинг-практика строит её рано.

Три Позиции Tap

• Сбоку от опорной ноги
• За опорной ногой (лёгкая наружная ротация колена)
• Скрест спереди от опорной ноги

Эти три позиции открывают диагональный tap и паттерны вращающегося tap из этого модуля.

🔬 Контралатеральная координация (противоположные конечности движутся вместе) прошита в твоей нервной системе. Эта практика её тренирует. Чем чаще делаешь, тем естественнее становится.