Double Spiral Step

Что тренирует этот модуль 🎯

Spiral Step: Suzy Q, который продолжается серией киков.

Движения 🧠

Урок 1.

Spiral Step. Suzy Q, кик на 4, затем половина Suzy Q на 5, 6, 7 перед вашим basic.

• Продвигайтесь вправо.

Double Spiral Step. То же самое, но вы снова бьёте кик на 7 и шагаете назад правой на 8.

• Шаг на полный счёт: на каждый счёт вы что-то делаете.

Урок 2.

Diagonal Spiral Step. Сделайте pivot на 7, чтобы встать лицом к правой диагонали, затем скрестите на 1 и сделайте свой spiral.

Full Spiral Combo. Двойной, затем одинарный, затем пол-оборота вправо на 5, 6, 7, чтобы повторить всё влево.

Как проходит дрилл 🔁

1. Одинарный и двойной вперёд
2. Одинарный и двойной по диагонали
3. Full Spiral Combo, затем всё ещё раз со спины

Подсказки по технике 💡

• Кик от колена, как будто давите жука на полу, а не бьёте по футбольному мячу.
• Представьте резинку на пятке, которая резко возвращает стопу назад.

💡 Отработайте: бейте от колена и тяните носок.

🎯 Сообщество

Практикуйтесь, не осуждая себя. Каждый танцор начинал ровно там, где сейчас вы. Будьте терпеливы. Это укладывается в теле за месяцы, а не за дни. Снимайте себя на видео. Вы увидите то, чего не чувствуете. Выкладывайте во вкладку сообщества или в Instagram с отметкой страницы.