The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
ГлавнаяКурсыСообществоЦеныИнструкторыБлог
Войти
Начать сейчас
Главная/Глоссарий движений/Hip Isolation (Front and Back)
Движение тела

Hip Isolation (Front and Back)

Также называется: c posture, donald duck, hips front and back, pelvic tilt

Определение

Наклонять таз вперёд и назад, используя сначала мышцы: бёдра назад за счёт напряжения мышц вдоль позвоночника (поза Дональда Дака) и бёдра вперёд за счёт включения пресса, чтобы подвернуть таз (поза C).

Превью модуля Hips
Превью модуля Hips

Преподаётся в

Hips, модуль курса Bodymovement Mastery

Перейти к уроку →

Связанные движения

  • Hip Twist (Body Movement)
  • Hip Lift (Side-to-Side)
  • Hip Circles
  • Shimmy (Body Movement)
  • Hip Twist
  • Bounce
  • Body Movement
  • Rib Cage Rotation

Начни свой путь в On2

Изучите Hip Isolation (Front and Back) шаг за шагом.

800+ уроков, визуальный Skill Tree, новые материалы каждую неделю. Преподаёт 2-кратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.

Начать 7-дневный бесплатный пробный период

Каждое определение дословно цитируется из письменных Summary Notes модуля, в котором преподаётся движение. Ничего не пересказано своими словами.

← Все движения

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Первая в мире структурированная академия сальсы. Мы используем проверенные методы, чтобы вы танцевали лучше и быстрее.

Обучение

  • Курсы
  • Тарифы
  • Инструктор
  • Reviews
  • Сообщество
  • Блог

Контакты

  • Instagram
  • YouTube
  • Связаться с поддержкой

Юридическая информация

  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования
  • Политика Cookies
  • Политика возврата
  • Юридические сведения

© 2026 The Mambo Guild. Продолжайте танцевать.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy