Staggered Basic

Что тренирует этот модуль 🎯

Ваш basic step в сальсе On1, сделанный правильно, чтобы он не выглядел механическим.

Движения 🧠

Урок 1.

Basic Step. Шаг вперёд левой на 1, назад правой на 2, соберите ноги в центре на 3, ждите на 4, затем то же самое на 5, 6, 7, уходя назад правой, и ждите на 8.

• Думайте: быстро, быстро, медленно. Замедлите это 3.
• Полностью переносите вес: он никогда не распределён между ногами.
• На 5 оставайтесь на носке, не ставьте стопу плоско.

Staggered Basic. Вместо того чтобы собирать ноги в центре, сделайте небольшой шаг назад на 3 и небольшой шаг вперёд на 7, чтобы basic был плавнее и естественнее.

Как проходит дрилл 🔁

1. Услышьте бит
2. Лицом, в половинном темпе, затем в полном темпе
3. Спиной, в половинном темпе, затем на полной скорости

Подсказки по технике 💡

• Мы не танцуем 4 и 8. В качестве упражнения хлопайте на них.
• Делайте очень маленькие шаги, гораздо меньше, чем вам кажется.
• Сгибайте колени.

💡 Отработайте: слишком быстро? Замедлите видео в плеере.

🎯 Сообщество

Практикуйтесь, не осуждая себя. Каждый танцор начинал ровно там, где сейчас вы. Будьте терпеливы. Это укладывается в теле за месяцы, а не за дни. Снимайте себя на видео. Вы увидите то, чего не чувствуете. Выкладывайте во вкладку сообщества или в Instagram с отметкой страницы.