The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
Ana SayfaDerslerToplulukFiyatlarEğitmenlerBlog
Giriş Yap
Hemen Başla
Ana Sayfa/Adım sözlüğü/Chest Pop
Vücut hareketi

Chest Pop

Diğer adları: chest scoop, forward chest pop

Tanım

Üst omurga ve skapular geri çekmeyi kullanarak göğsü öne ve yukarı patlatmak. Yaygın bir hata, bunu yaratmak için omuzları geriye çekmektir; çalışma omuzlardan değil göğüs kafesinden gelmelidir.

Ribcage modülünün önizlemesi
Ribcage modülünün önizlemesi

Öğretildiği yer

Ribcage, Bodymovement Mastery kursunun bir modülü

Derse git →

İlgili adımlar

  • Ribcage Isolation
  • Shimmy (Body Movement)
  • Hip Twist (Body Movement)
  • Hip Twist
  • Bounce
  • Body Movement
  • Rib Cage Rotation
  • Guagua

On2 yolculuğuna başla

Chest Pop adımını adım adım öğren.

800+ ders, görsel Yetenek Ağacı, her hafta yeni içerik. 2x Avrupa Şampiyonu tarafından öğretiliyor. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.

7 günlük ücretsiz denemeyi başlat

Her tanım, adımı öğreten modülün yazılı Summary Notes'undan kelimesi kelimesine alıntılanmıştır. Hiçbir şey başka sözcüklerle ifade edilmemiştir.

← Tüm adımlar

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Dünyanın ilk yapılandırılmış salsa akademisi. Seni daha hızlı, daha iyi bir dansçı yapmak için kanıtlanmış yöntemler kullanıyoruz.

Öğren

  • Dersler
  • Fiyatlar
  • Eğitmen
  • Reviews
  • Topluluk
  • Blog

Bağlan

  • Instagram
  • YouTube
  • Destekle iletişime geç

Yasal

  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Çerez Politikası
  • İade Politikası
  • Yasal Bildirim

© 2026 The Mambo Guild. Dans etmeye devam et.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy