Öğretildiği yer
Modül notlarından
Dönüşler Hazırlıkla Başlar 🔥
İlk dönüşün bir Sağ Dönüş ve doğrudan temel adımının üzerine kuruludur. Aynı ayak işi, farklı yön. Temel adımın sağlamsa, temele zaten sahipsin.
Hazırlık Her Şeydir
- saymada, bedenini hafifçe sola aç. Bu, 3'te sağa dönüş için tork yaratır. Döndüğün yönün tersine kurul; her zaman.
Dönüş: Sayma 3
3'te sağ bacağına geri adım at, ağırlığını yerleştir, ve dönüş boyunca pivot yap. 5 6 7'n sonra normal şekilde devam eder. Fazladan adım yok. Acele yok.
En Büyük Yeni Başlayan Hatası ⚠️
4. saymada adım atma. 3'teki pivotundan sonra, beklersin. Yüksek sesle say, 1, 2, 3 … 5, 6, 7, ve kendini tut.
En iyi dansçılar zamanın içinden koşmak yerine zamanı uzatırlar.
Daha Hızlı İlerleme İçin İki Anahtar 💡
- Spotting: gözlerini tek bir noktaya sabitle ve rotasyon boyunca başını ona doğru hızla geri çevir
- Dik kal: enerji yukarı, yana değil. Her zaman destekleyen bacağının üzerinde
🧠 Dönüşler başta kafa karıştırıcı hisseder. Bu, beyninin yeniden bağlantı kurmasıdır. Israr et, çabucak oturur.
İlgili adımlar
On2 yolculuğuna başla
Right Turn adımını adım adım öğren.
800+ ders, görsel Yetenek Ağacı, her hafta yeni içerik. 2x Avrupa Şampiyonu tarafından öğretiliyor. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat