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Palladium Drop

定义

这个 drop 不是跳跃。Palladium Drop 是关于向下沉入你的支撑腿,而不是向上弹起。

Basic Step 3 模块预览
Basic Step 3 模块预览

出自

Basic Step 3,Salsa On2 101 的一个模块

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摘自模块笔记

  • Palladium Drop 是你的首选变化。 这个标志性的 Mambo 动作使用切分的“and 2”节奏:在 7 深蹲,在 8 用自由腿做 Flare,膝盖向内(鞋尖朝前),然后在“and”下沉,同时在 2 把脚点在后面。想着向下,不是向前,并保持胸部始终挺直。

  • 这个 drop 不是跳跃。 尽管一些舞者这样称呼,Palladium Drop 是关于向下沉入你的支撑腿,而不是向上弹起或向前扑。你的膝盖和胯部吸收动作,而胸部保持抬起,创造一种流畅、受控的外观,而不是崩塌。

  • 数“and”,不要跳过它。 最常见的初学者错误之一是把切分融合成一个单一的第 2 拍。把“and 2”当作两个独立的时刻来数,赋予 Palladium Drop 其时尚、流畅的品质,而且对你的身体也更友好。

  • Diamond Step 结合了侧步、点步和 Passé,加上水平变化。 在 1 侧步,在 2 点步,胯部向内扭,然后在 3 抬膝做 Passé,同时胯部向外扭。这创造出一种弹跳的动感,在 1 向下,然后通过 2 和 3 向上,再继续 5、6、7。

  • 逐层叠加你的机制。 Diamond Step 从仅做脚下动作开始,然后在点步和 Passé 上加上胯部扭转,然后尝试水平变化。一旦舒适,加入你的基本 Salsa 手臂动作。这些层次是将简单的步伐转变为美丽之物的原因。

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每条定义都逐字引自教授该舞步的模块的书面总结笔记,没有任何改写。

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