Shi-Ka-Boom

这个模块练什么 🎯

Shi-Ka-Boom. 这个动作被叫过太多不同的名字，但它在爵士舞里有一个正式名称，就是 Shi-Ka-Boom。基本步之后最常用的动作。

动作 🧠

Flares. 做 Flares 的时候你要的是动作的干脆，不压重心，就像一记踢。

• 层次。 我走 8 和 1，2，下，4 和 5，6，下，8 和 1，这里想着自己在往外甩东西。
• 踢和点。 第二点是我有时喜欢踢一下再点一下：Flares 在这里，地板上砰砰两下，像踢地板一样，有时我也喜欢把它往上带，也就是往上踢。

练习怎么走 🔁

1. 从 8 和 1 起的基本 Shi-Ka-Boom：交叉，Flares，打开，打开。
2. 现在往下。踢，下，基本步。
3. 现在是点和踢，把身体带出角度。

技术要点 💡

• 我是在踢，不是在拖。
• 身体和腿反向。
• 地板上一个小弧线。

💡 这样练： 一边，然后换镜面。层次和点最后练。

🎯 社群

练习时不要评判自己。 每个舞者都是从你现在的位置开始的。 保持耐心。 这些东西要用几个月长进身体里，不是几天。 把自己录下来。 你会看到自己感觉不到的东西。 发出来。 发在社群页，或者发 Instagram 并标记主页。