Timing Switch On1 to On2

本模块训练什么 🎯

Salsa On2，以及如何把任何 shine 在 On1 和 On2 之间切换。

动作 🧠

第 1 课。

Basic Step On2。 你依然踩 1, 2, 3, 5, 6, 7，但在 2 和 6 上做 break。

Timing Switch On1 to On2。 在 6 上点地，在 7 上踩步，就换到另一个 timing。

• 从 On1 到 On2：在 5 上右脚稍微往后，在 6 上左脚点地，在 7 上左脚踩步。
• 从 On2 回到 On1：换另一条腿做同样的动作。

第 2 课。

Right Turn On2。 你的 7 变成 1，你的 1 变成 2：在 1 上准备，在 2 上转。

• 两边都做的动作，比如 Suzy Q：只要换另一条腿开始。

Left Turn On2。 在 2 上准备，在 3 上转，在 6 上落地。

Spiral Step On2。 在 1 上交叉，在 5 上踢腿。

第 3 课。

一段 On2 组合，然后回到 On1。

练习怎么进行 🔁

1. 用基本步切换
2. On2 组合
3. 两个都再做一遍，背对镜头

技巧提示 💡

• On2 不是 Contratiempo。
• On2 的转圈给你两拍的时间旋转。

💡 练习要点： 用其他舞步也试试。

🎯 社区

练习时不要评判自己。 每位舞者都是从你现在的位置起步的。 保持耐心。 这需要几个月而不是几天才能融入身体。 给自己录像。 你会看到自己感觉不到的东西。 发布出来，发在社区标签页，或者发到 Instagram 并标记我们的主页。