
يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Full Count Heel Twist خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أياميُسمى أيضًا: full count twist
التعريف
Heel Twist تلوي فيه الوركين على كل عدّة من 1 إلى 4، حتى أثناء نقل الوزن، مع الحفاظ على وضعية K بصدر مائل قليلاً للأمام وركبة مثنية.

ابدأ مسارك في On2
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيام