يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Juan Matos Step خطوة بخطوة.
أكثر من 1500 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، والإلغاء بنقرتين.
ابدأ تجربة مجانية لمدة 7 أيامالأنماط
Juan Matos Step
يُسمى أيضًا: juan matos
التعريف
خطوة-فتح على العدّتين 1-2 تُبنى على طبقات: أولًا الارتداد، ثم حركة الورك والحوض، ثم موجة بكامل الجسم يتموّج فيها الصدر وتنتقل الموجة حتى الساقين.