Jump Tap

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ jump taps والـ jump hooks، لإبراز النبرات على ضربات الكورد.

الحركات 🧠

الدرس 1.

Jump Tap. الـ assemblé: قفزة نحو قُطرك، مع تقاطع الساقين ولمسة tap خلفية.

• اثنِ ركبتيك على 6، اقفز على و، اهبط إلى الجانب على 7 واعمل tap خلفيًا باليسرى.

Double Jump Tap. النسخة المزدوجة: تقاطع على 1 وقفزة أخرى على 2.

الدرس 2.

Jump Hook. يعمل قليلًا مثل الـ Hook Turn، لكنه دوران حاد إلى اليسار بدلًا من اليمين.

• استعد على 6، اليمنى إلى الأمام على و (نصف العدّة)، hook خلفي على 7، دُر على 1، مواجهًا الأمام على 3.

Double Jump Hook. كرّر على و 5، دُر على 6، مواجهًا الأمام على 7.

كيف يسير التمرين 🔁

1. Jump Tap، مفرد، ثم مزدوج
2. Jump Hook، مفرد، ثم مزدوج
3. كل شيء مرة أخرى

إرشادات التقنية 💡

• لُفّ وركيك إلى الداخل جيدًا في الـ Jump Tap.
• في المزدوج، الثانية أسرع، لكي تهبط على 1.

💡 تدرّب عليها: البوم حاد جدًا.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ تمامًا من حيث أنت الآن. كن صبورًا. هذا يستقر في الجسد على مدى أشهر، لا أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع، أو على Instagram مع الإشارة إلى الصفحة.