يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Kickball Change خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيامShines
Kickball Change
يُسمى أيضًا: kick ball change, kick-ball-change
التعريف
حركة متقطّعة الإيقاع تُؤدّى على العدّات 8-and-1، تبدأ مرتفعاً قليلاً على ركلة (kick) مدمجة (العدّة 8) ثم تُسقط ثقلك على العدّة 1 لتسمح الجاذبية للقدمين بالتعاقب بسرعة.