Sonero

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

أن تسمع كم هي الموسيقى متكررة، وأن تعطي كل جزء منها خطوته الخاصة.

الفكرة 🧠

• 3 and a break. الـ coro سيتكرر من أربع إلى ثماني مرات على الأقل.
• Sonero. الـ sonero هو المغني.
• Coro. الـ coro هو الكورس.
• Call and response. سيكون لديك call and response بين الـ sonero والـ coro.
• الترومبيت. ستتسلّم آلات الترومبيت الدور وتؤدي أربع عدّات أخرى من الـ call and response.
• Swing step. ستكون هكذا: 1، swing، 2 3 4، ثم تقوم بـ tap.
• Step tap. إن كنت لا تعرف الـ swing step، فقم ببساطة بـ step tap.

كيف يسير التمرين 🔁

1. Coro. Cross على 5 6 7، فتح، إغلاق، basic. أربع مرات.
2. الترومبيت. تشديد، ثم swing step. أربع مرات.
3. Step tap، ثم basic.
4. Freestyle بين الأجزاء.

إشارات تقنية 💡

• الـ coro هو أسهل جزء يمكن إبرازه.
• يمكنك أيضًا إبراز الـ call and response الذي تؤديه آلات الترومبيت.
• لن تكرر الخطوة نفسها أبدًا كل هذا العدد من المرات متتالية.

💡 تدرّب: أربع مرات على الـ coro، وswing step لآلات الترومبيت.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ من المكان نفسه الذي أنت فيه الآن. تحلَّ بالصبر. هذا يستقر في الجسم عبر شهور لا عبر أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع أو على إنستغرام مع الإشارة إلى الصفحة.