Timing Switch On1 to On2

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ Salsa On2، وكيف تنقل أي shine بين On1 وOn2.

الحركات 🧠

الدرس 1.

Basic Step On2. ما زلت تخطو على 1, 2, 3, 5, 6, 7، لكنك تقوم بالـ break على 2 و6.

Timing Switch On1 to On2. اعمل tap على 6 واخطُ على 7 لتغيّر الـ timing.

• من On1 إلى On2: اليمنى قليلًا إلى الخلف على 5، tap باليسرى على 6، اخطُ باليسرى على 7.
• من On2 إلى On1: الشيء نفسه بالرجل الأخرى.

الدرس 2.

Right Turn On2. عدّتك 7 تصبح 1، و1 تصبح 2: حضّر على 1، ودُر على 2.

• الحركات التي تُؤدّى على الجانبين، مثل الـ Suzy Q: ابدأ فقط بالرجل الأخرى.

Left Turn On2. حضّر على 2، ودُر على 3، واهبط على 6.

Spiral Step On2. اعقد الساقين على 1، وركلة على 5.

الدرس 3.

تركيبة On2، ثم العودة إلى On1.

كيف يسير التمرين 🔁

1. التبديل، مع الخطوة الأساسية
2. تركيبة On2
3. الاثنان مرة أخرى، من الخلف

إرشادات التقنية 💡

• الـ On2 ليس Contratiempo.
• الدورات في On2 تعطيك عدّتين للدوران.

💡 تدرّب عليها: جرّب مع خطوات أخرى.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ تمامًا من حيث أنت الآن. كن صبورًا. هذا يستقر في الجسد على مدى أشهر، لا أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع، أو على Instagram مع الإشارة إلى الصفحة.