Cha Cha Cha Basic Step

Was dieses Modul trainiert 🎯

Der Rhythmus, der Grundschritt und der Seitschritt. Cha Cha Cha kam 1953 aus Kuba, von Enrique Jorrín.

Die Bewegung 🧠

Lektion 1. 2 3, 4 und 5, 6 7, 8 und 1.

• Grundschritt. Der Schritt ist dein normaler On2-Grundschritt, also dein Break On2.
• Triple Step. Dann mache ich hier einen Triple Step, Schritt, Schritt, Schritt, auf dem Fußballen, und das ist auf 4 und 5.

Lektion 2.

• Seitschritt. Wie in deiner Salsa ist On2 einfach ein Öffnen und Schließen zur Seite, und das Einzige ist, dass wir in der Mitte die Synkope des Cha Cha Cha dazunehmen.

So läuft die Übung 🔁

1. Hör den Beat. Zähl 8 und 1, 4 und 5.
2. Grundschritt, Seitschritt, Grundschritt.
3. Wiederholung aus der Rückansicht.

Technik-Hinweise 💡

• Wechsle bei jedem Schritt das Gewicht vollständig.
• Die Hüfte gegengleich zum Bein, der Brustkorb geht mit.
• Beug die Knie und entspann dich.

💡 Üben: Hol dir zuerst die Schritte und den Rhythmus, beug die Knie, halt es klein und überstürz die Synkope nicht. Das Body Movement kommt danach.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.