Suzy Q (Chachacha)

Was dieses Modul trainiert 🎯

Im Cha Cha Cha sitzt der Suzy Q auf der Synkope und kommt schneller.

Die Bewegung 🧠

Lektion 1. Der Schritt.

• Suzy Q. Ein Suzy Q ist hier einfach ein Kreuzschritt: Ich kreuze hier mit dem rechten Bein, dann öffne ich hier ein bisschen mit dem linken, und ich kreuze wieder mit dem rechten.
• Es geht 5 6 7, 8 und 1, fünfmal.
• Die Variation nach unten und nach oben. Wir gehen hier einfach mit dem Oberkörper nach unten und nach oben.

Lektion 2. Die Kreuzschritte.

• Zwei Suzy Qs, vier Kreuzschritte auf der 4, 5 6 7.
• Noch ein Suzy Q zurück in den Grundschritt.

So läuft die Übung 🔁

1. Fünf einfache Suzy Qs, dann runter und hoch.
2. Zwei Suzy Qs, vier Kreuzschritte.

Technik-Hinweise 💡

• Beug die Knie.
• Bleib auf dem hinteren Bein auf dem Fußballen.
• Hüften auf deiner linken Diagonale, nicht nach vorne.

💡 Üben: Übe hier unbedingt deine Kreuzschritte und deinen Twist, und denk dran: Bleib auf den Fußballen, halt dein Gewicht ein bisschen vorne, und dreh die Hüften.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.