Jazz Shuffle

Was dieses Modul trainiert 🎯

Auffällige Shuffles für deinen Cha Cha Cha oder deinen Boogaloo. Einfache Schritte, anspruchsvolle Koordination.

Die Bewegung 🧠

Jazz Shuffle. Das ist ein Shuffle, bei dem ich hinten kreuze und auf 8 und 1 auftrete, und das Coole daran ist das Shuffeln, die Drehung des Fußes, die beim Auftreten nach innen kommt und beim Kreuzen nach hinten wieder nach außen dreht.

• Nur die Schritte: 5 6 7, 8 und 1, 2 und 3, 4, 5, 6 und 7, dann die andere Seite.

Heel Twist. Das ist ein bisschen wie dein Heel Twist in der Salsa, wir machen ihn hier nur ein bisschen anders.

So läuft die Übung 🔁

1. Zwei komplette Durchgänge, Abschluss auf der 1 nach dem Cha Cha.
2. Dann lasse ich die Zahlen weg: rein, raus, rein, raus.
3. Beim letzten Mal rein und raus bis zum Schluss. Dreh das Knie richtig.

Technik-Hinweise 💡

• Tritt nach innen, und die Hüften drehen mit.
• Rein, raus, Schritt.
• Erst die Ferse nach innen, dann nach außen drehen.
• Flache Schuhe auf der Ferse, hohe Absätze auf der Fußspitze.

💡 Üben: Erst langsam, dann aus einem Grundschritt heraus mit der Musik.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.