The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
StartseiteKurseCommunityPreiseInstruktorenBlog
Anmelden
Jetzt Starten
Startseite/Schritt-Glossar/Ribcage Isolation
Körperbewegung

Ribcage Isolation

Auch genannt: chest circle, chest isolation, ribcage

Definition

Den Brustkorb unabhängig in vier Richtungen bewegen (vorne, hinten, links, rechts) und sie zu einem durchgehenden Brustkreis verbinden. Die Vorwärtsrichtung schiebt die Brust durch Brustwirbelsäulen-Extension und Schulterblatt-Retraktion nach vorne und oben, wobei die Schultern neutral bleiben.

Vorschau des Moduls Ribcage
Vorschau des Moduls Ribcage

Unterrichtet in

Ribcage, ein Modul von Bodymovement Mastery

Zur Lektion →

Verwandte Schritte

  • Chest Pop
  • Shimmy (Body Movement)
  • Hip Twist (Body Movement)
  • Hip Twist
  • Bounce
  • Body Movement
  • Rib Cage Rotation
  • Guagua

Starte deinen On2-Weg

Lerne Ribcage Isolation Schritt für Schritt.

800+ Lektionen, visueller Skill-Tree, jede Woche neue Drops. Unterrichtet von einem 2x Europameister. 7-Tage-Gratistest, Kündigung in zwei Klicks.

Starte die 7-Tage-Gratistestphase

Jede Definition ist Wort für Wort aus den schriftlichen Summary Notes des Moduls zitiert, das den Schritt lehrt. Nichts ist umformuliert.

← Alle Schritte

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Die weltweit erste strukturierte Salsa-Akademie. Wir nutzen bewährte Methoden, damit du schneller ein besserer Tänzer wirst.

Lernen

  • Kurse
  • Preise
  • Instruktor
  • Reviews
  • Community
  • Blog

Vernetzen

  • Instagram
  • YouTube
  • Support kontaktieren

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Nutzungsbedingungen
  • Cookie-Richtlinie
  • Rückerstattung
  • Impressum

© 2026 The Mambo Guild. Tanz weiter.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy