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Körperbewegung

Shoulder Roll

Auch bekannt als: shoulder rolls

Definition

Ein geschmeidiger, durchgehender Schulterkreis, aufgebaut durch das sequenzielle Verbinden der vier isolierten Schulterrichtungen: hoch, vorne, unten, hinten (und umgekehrt). Jede Richtung wird zuerst isoliert trainiert, damit die Kette ohne Brüche fließt.

Vorschau des Moduls Shoulders
Vorschau des Moduls Shoulders

Unterrichtet in

Shoulders, ein Modul aus Bodymovement Mastery

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